Pull-Up Challenge

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Ziel:

So viele Pull-Ups (Klimmzüge) wie möglich an einer (Reck-)Stange.

Challenge-Kriterien:

  • Der Start erfolgt hängend ohne Bodenkontakt
  • Ristgriff bzw. die Daumen zeigen nach innen
  • Die Arme müssen immer wieder in die volle Streckung
  • Es zählt nur, wenn das Kinn über der Stange ist oder mindestens die Stange berührt

 Auswirkungen: