Rudern 500m Challenge
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Ziel:
Die vorgegebene Distanz so schnell wie möglich absolvieren.
Challenge-Kriterien:
- Widerstand auf Maximum (10)
Tipp:
- Achte auf eine korrekte Ausführung (siehe Beschreibung im bzb Kraftraum)
- Grosse und kraftvolle Züge sind effizienter als kurze und schnelle Züge
Auswirkungen:
Quelle: MAXXUS